一、证件物资准备

1.必备证件：有效居民身份证、纸质准考证，准考证正反面禁止写字、涂改、粘贴贴纸，建议多打印2–3份，考生随身1份、家长留存备用，同时保存电子版；身份证遗失/过期尽快申领临时身份证，户口本不能替代入场。

2.不准许带入任何文具：考生不得携带任何文具进入考场，考试所需专用文具已由招生工作人员在布置考场时提前放置于每个考桌。

3.严禁携带物品：手机、智能手表/手环、蓝牙耳机、智能眼镜等各类电子产品（无论关机与否，带入考场按违纪处理）、涂改液、修正带、自备草稿纸、书本资料、金属项链、发卡等金属饰品一律不准带入封闭考点。

二、入场时间与安检规则

1.入场时限：普通科目开考15分钟后禁止入场；外语科目14:45（开考前15分钟）后不可以进考点，错过时间无法参加外语科目考试。

2.安检要求：实行智能安检门+人工金属探测双重安检，尽量穿无金属拉链、无铆钉的日常衣物，不戴金属配饰；有序排队核验人脸身份，不配合安检者不得入场。

三、考前作息与饮食调理

作息

1.固定作息，适当午休，不熬夜刷题，校准应试生物钟。

2.考前不剧烈运动（球类、长跑、爬山），可选散步、慢走放松，避免磕碰受伤、感冒。

饮食

1.三餐清淡家常，不猎奇新食材、不吃生冷海鲜、路边凉菜、过量补品保健品，尽量在家就餐，防止肠胃腹泻。

2.考前1–2小时少量饮水，少喝高糖饮料、过量咖啡（无喝咖啡习惯切勿临时饮用，避免心慌失眠），多搭配杂粮、蛋奶、果蔬补充能量。

四、考场应试规范

1.答题规范：开考信号下发后才可动笔作答，考试结束铃声响起立即停笔，继续答题视为违纪；客观题规范用2B铅笔填涂答题卡，主观题使用黑色签字笔在规定答题区域书写，超出区域答案无效。

2.心态调节：遇难题不慌乱，可跳过难题，先做易题，合理分配答题时间；紧张时缓慢深呼吸平复情绪，不纠结答案反复涂改。

3.离场须知：考试结束方可交卷离场，离场后不得在考场周边逗留、喧哗；考完一科放下一科，不对答案、不纠结失分。

五、安全与反诈提醒

1.出行安全：雨天备好雨具，合理选择公交、家长接送等出行方式，遇道路拥堵及时求助交警；不独自前往偏僻路段。

2.严防骗局：不轻信“高考原题、内部押题、花钱改分、提前录取” 等虚假信息，所有招生录取以教育考试院官方发布为准，谨防电信诈骗。

3.突发应急：忘带证件、身体不适第一时间联系考点值班老师、带队班主任，听从现场工作人员安排处置。

4.舟曲县公安局在老城区南门设置高考应急接送点，负责人：刘*民（13884066978）

5.舟曲县成立了暖心高考车队，护航高考。

六、考试日程

祝愿全体考生沉着应考

金榜题名！