“青年干部要信念坚定、对党忠诚，勇于担当、善于作为，勤学苦练、增强本领，努力成为可堪大用、能担重任的栋梁之才”习近平总书记曾多次这样强调，其情殷殷，其言谆谆，充分表明了习近平总书记对青年干部的期望。作为新时代的新青年，要牢记总书记嘱托，在与新时代与时俱进、在新征程中担当作为的同时磨练本领，打破“内卷”“躺平”“佛系”枷锁，树立正确人生观、价值观，在新时代展现新作为。

走出“内卷”，打破焦虑，做新时代平和淡然的“智将”。“内卷”表现为盲目攀比跟从、没有个人见解、过度竞争、被动应付工作等。青年干部要打破工作生活中的“内卷”焦虑，在生活中始终保持“虚怀若谷、虚心若愚”的心态和清醒的头脑，理清思路，找准自己的人生定位，不骄不躁、脚踏实地，正确地对待个人成败和得失，乐观豁达、平和淡然；在工作中找准方式方法，从细微的小事做起，从攻克一个个小目标开始，提高工作效率和质量，拒绝无意义的内耗。

告别“躺平”，锤炼本领，做新时代意气风发的“干将”。“躺平式”干部多表现为本领不足躺平、心态老化躺平等，“躺平”阻碍了青年干部成长，也影响了干事创业。青年干部要拒绝“躺平”，勇于走出自己的“舒适圈”，牢记成长无捷径，牢记“多经事方能成大事、犯其难方能图其远”，牢记“只有经风雨、见世面才能壮筋骨、长才干”，多接几次“烫手的山芋”、多当几回“热锅上的蚂蚁”，在基层最前线实践中摸爬滚打，练就十八般武艺。要不断注重培养自己的专业能力和专业精神，告别因本领不足、能力不足带来的“躺平”；要始终在工作生活中保持昂扬的担当斗志精神和热忱，意气风发、生机勃勃、敢于追梦、不畏惧艰险，做“心态上有活力，能力上有强度”的新时代青年干部。

拒绝“佛系”，担当作为，做新时代破冰开局的“闯将”。习近平总书记指出，“青年干部生逢其时、重任在肩，施展才华的舞台无比广阔、实现梦想的前景无比光明”。青年是社会最鲜活的血液、是时代最激昂的力量，新时代的青年干部应当是积极向上、有远大理想抱负的一代，要自觉摒弃妄自菲薄、悲观泄气、消极怠工的“佛系”思想，改变“无欲无求、漫无目的、三天打鱼两天晒网”的“佛系”状态，以饱满的热情、昂扬的斗志投身到各项工作中去；要充分发挥青年人的热情和创新精神，雷厉风行、担当作为、敢闯敢拼，做“疾风劲草”、当“烈火真金”，为基层事业破冰开局。